Mentre alcune psicoterapie hanno una durata di 10-20 incontri come MBCT e altre, diverse psicoterapie pur basate sulla mindfulness ma di impostazione psicodinamica richiedono una durante e continuità negli anni . Se l'intenzione è quella di stare meglio anche pochi colloqui e un intenso lavoro quotidiano su di se della durata di 2 mesi possono aiutare. Se la persona che soffre, come spesso accade, sente il bisogno invece di una nuova relazione che lo aiuti a interiorizzare e sperimentare nuovi modelli di relazione con se e con l'altro allora può essere utile fare colloqui di psicoterapia una o due volta alla settimana che durano nel tempo e danno la possibilità alla persona di sperimentare presenza e relazione costante  per un periodo sufficiente a stabilizzare la trasformazione e relazione .

Disturbi trattabili:
  • Ansia
  • Attacchi di panico
  • Depressione
  • Disturbi del sonno
  • Disturbi di personalità
  • Elaborazione lutto complicato
 

Psicoterapia