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SUMMARY:MBSR\, gruppo per la riduzione dello stress attraverso la Mindfulness
DESCRIPTION:Iscrizione – Costo e modalità di pagamento\n  \nGruppo per la gestione dello stress basato su MBSR\nmindfulness e pratiche contemplative (MBSR oriented)\nPresentazione\n\n\nLa Mindfulness non nasce\, come molti credono\, negli anni settanta per opera del dott. J.Kabat-Zinn: lui stesso infatti riconosce che la consapevolezza e la presenza è non solo una qualità presente in  ogni essere umano\, ma è anche il cuore di molte tradizioni meditative e sapienziali orientali e occidentali. In particolare\, nella tradizione buddista\, la meditazione Vipassana ha sviluppato questo strumento\, che è stato ricontestualizzato da Kabat-Zinn e semplificato\, al fine di renderlo disponibile a un numero potenzialmente maggiore di persone.La consapevolezza così ridefinita nella Mindfulness è “esplorazione del presente\, momento dopo momento\, non giudicante e intenzionale”. Sulla base di questa pratica è stato creato l ‘ MBSR\, programma strutturato con un setting preciso\, ormai da tempo sperimentato in ambito clinico\, psicoterapeutico\, educativo\, aziendale. Questo protocollo è stato oggetto di numerosissime ricerche e studi\, che ne hanno dimostrato l’efficacia per gli obiettivi esplicitamente dichiarati\, la riduzione dello stress\, dell’ansia\, e il trattamento del dolore cronico e psicologico. \nLa Mindfulness si caratterizza quindi in un campo specifico\, rispetto alla cornice di senso più ampia della meditazione\, e si propone come tecnica squisitamente laica\, scientifica\, adatta a tutti\, indipendentemente da esperienze pregresse\, livello culturale\, età. \n\n\nCosto:\n430\,00 € intero percorso.\nData la ricchezza della proposta e la possibilità dei colloqui individuali\, il numero degli iscritti è fissato a un tetto. Il pagamento da effettuarsi il prima possibile per organizzare al meglio l’intero percorso in base al numero degli iscritti.\n\nModalità di Pagamento: – anche in 2 rate \n\nPaypal: \nBonifico:\n\nIBAN : IT 54 L 01030 25100 000001011215\nBIC : PASCITM1LIR\nINTESTAZIONE: BIANCHI SILVIA\nCAUSALE: “MBSR\, gruppo per la gestione dello stress”\n\n\n\n\n\n\nProgramma MBSR Online Ottobre 2022: \nIncontro di presentazione: giovedì 15 settembre 2022\, ore 20.00 – 22.00 (partecipazione gratuita) \nIl modulo MBSR\, per essere completo e svolgersi secondo i protocolli\, avrà i seguenti componenti: \n\nDue colloqui individuali che la dott.ssa Bianchi mette a disposizione di ogni singolo corsista\, sempre in modalità on line. Il primo avverrà ancora prima dell’iscrizione\, per valutare insieme la situazione di stress di partenza e le condizioni idonee per accedere al programma vero e proprio. Il secondo avverrà alla fine\, per valutare il percorso e in questo modo stabilizzarne i benefici. Questi due colloqui potranno anche essere completati con test specifici\, non obbligatori ma caldamente suggeriti.\nOtto incontri a cadenza settimanali\, on line. È consigliata una frequenza almeno dell’80%\, ma la registrazione delle parti delle pratiche proposte potrà\, su richiesta\, essere messa a disposizione per un eventuale recupero. Ciclo di 8 setate: 26 Ottobre 2022; 2\, 9\, 16\, 23 e 30 Novembre 2022\, 6 e 15 Dicembre 2022.\nQuesti incontri\, oltre alle fasi di pratica\, contengono momenti di condivisione e lavoro in gruppo\, tra i partecipanti\, sempre on line.\nCompiti e training per una routine giornaliera che ciascun corsista dovrà fare in autonomia. Le pratiche proposte saranno inviate\, settimana per settimana\, dalla dott.ssa Bianchi.\nGiornata intensiva di pratica e condivisione\, di 6 ore e mezza: Domenica 4 Dicembre 2022\, dalle 12 alle 18\,00 con intervallo per il pranzo. Anche questa è di frequenza obbligatoria.\n\nL’efficacia e il beneficio che si possono ricavare da questo percorso\, dimostrate dagli studi\, sono strettamente legate all’impostazione e al rispetto di tutte le parti del programma. \nCosto e modalità di pagamento\nCosto:\n430\,00 € intero percorso.\nData la ricchezza della proposta e la possibilità dei colloqui individuali\, il numero degli iscritti è fissato a un tetto. Il pagamento da effettuarsi il prima possibile per organizzare al meglio l’intero percorso in base al numero degli iscritti.\n\nModalità di Pagamento: – anche in 2 rate \n\nPaypal: \nBonifico:\n\nIBAN : IT 54 L 01030 25100 000001011215\nBIC : PASCITM1LIR\nINTESTAZIONE: BIANCHI SILVIA\nCAUSALE: “MBSR\, gruppo per la gestione dello stress”\n\n\n\n\n  \nTUTTO IL PERCORSO DI SVOLGERA’ SU PIATTAFORMA ONLINE \nPer maggiori informazioni: \n\nSegreteria didattica: Silvia Bianchi – Cell. 335 6495858 – bianchi.silvia69@gmail.com\nIscrizione e modalità di pagamento tramite form presente in fondo alla pagina.\nNr. di partecipanti minimo: 8 persone\n\nDate e orari: \n\n15 settembre 2022\, ore 20.00 – 21.30: Presentazione gratuita\nIscriviti\n26 ottobre 2022 ore 20:00 – 21:30 “Primo incontro”\n2 novembre 2022 ore 20:00 – 21:30 “Secondo incontro”\n9 novembree 2022 ore 20:00 – 21:30 “Terzo incontro”\n16 novembre 2022 ore 20:00 – 21:30 “Qarto incontro”\n23 novembre 2022 ore 20:00 – 21:30 “Quinto incontro”\n30 novembre 2022 ore 20:00 – 21:30 “Sesto incontro”\n4 dicembre 2022 ore 12:00 – 18:00 “Giornata Intensiva”\n6 dicembre 2022 ore 20:00 – 21:30 “Settimo incontro”\n15 dicembre 2022 ore 20:00 – 21:30 “Ottavo incontro”\n\nIscrizione\nCOMPILA IL FORM PER LA PRENOTAZIONE DEL GRUPPO DI LAVORO\n \nCompilando il form verrai iscritto nella lista del gruppo che si terrà a partire dal 12 ottobre 2022. Completata la richiesta\, ti verrà inviata comunicazione su come procedere al pagamento della quota di partecipazione. \n\n\n  \n\n\n\n\n	 Il tuo nome (*)\n \n	 \n	 La tua email (*)\n \n	 \n	 Il tuo telefono/cellulare (*)\n \n	 \n	 Richiesta (*)\n \n	 \n	 Il tuo messaggio (*)\nDa compilare se vuoi chiedere altre informazioni \n	 \n	I dati trasmessi saranno trattati ai sensi dell’art. 13 del Regolamento EU n. 679/2016 e solo per evadere la richiesta dell'utente. Inoltre non saranno ceduti a terzi. Il titolare del trattamento è la Dott.ssa Silvia Bianchi. L’interessato\, compilando il modulo\, dichiara di aver preso visione della "Privacy Policy"\n Attenzione: il plugin Really Simple CAPTCHA non è attivo.  \n	 \n	[wpgdprc "Utilizzando questo modulo accetti la memorizzazione e la gestione dei dati."]\n\n	 \nΔ
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