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Non solo Mindfulness (ritiro finale CITTADINO)

10 Maggio 2020 @ 10:00 - 18:30

ATTENZIONE: Corso su più lezioni (vedi tutto)

Un evento il 10 Maggio 2020 alle 10:00

- €150
  • L’incontro si svolte a Bologna con un minimo di 4 iscritti e si svolge in due weekend
  • Il costo è di 150,00 € (per un solo week-end)
  • NOTA: il corso sarà avviato con un numero minimo di partecipanti (minimo 4 iscritti – massimo 8 iscritti). I prezzi hanno una promozione del 50% in quanto sono un novità su Bologna e si  scelto di fissare un numero massimo di 8 persone al fine di mantenere alta la qualità e la possibilità del docente di seguire ogni persona. Non Residenziale.

Premessa Generale: Non solo Mindfulness

Strumenti per gestire lo stress: approccio secolare al dharma. Spesso cerchiamo strumenti che ci aiutino a vivere meglio, attraversare (o accettare) la nostra sofferenza/stress e il nostro quotidiano.

La capacità di essere presenti, consapevoli (mindfulness) insegnata già dal Buddha 2500 anni fà non è il solo strumento utile. Tra l’altro la mindfulness, nel contesto della psicologia Buddista, se compresa appieno è molto di più che non la mera “attenzione al momento presente non giudicante ed intenzionale” (come viene definita da J.Kabat-Zinn e tanti altri). La psicologia Buddista, anche quando l’approccio è secolare (e quindi non religioso) offre molti metodi. Se la consapevolezza (mindfulness) è slegata dalla saggezza, rischia di diventare parte del problema/stress/sofferenza che promette di sciogliere. Sono 84.000 i sentieri insegnati dal Buddha. C’è molto di più che non solo la “mindfulness” . Se riusciamo ad esplorare e approfondire, l’insegnamento del Buddha, in modo secolare (senza quindi dovere aderire necessariamente ad una religione o culto, senza perdere di vista le nostre origini, il nostro linguaggio e la nostra quotidianità) c’è moltissimo, un vero e proprio patrimonio della umanità (non solo per chi è Buddista) e strumento alla portata di chiunque.

Durante questi giorni, organizzati come un mini-ritiri di meditazione (livello base aperto a tutti e per i livelli seguenti si legga sotto) si farà esperienza di diverse meditazioni e pratiche contemplative, si a attraverso meditazioni individuali che a coppie, si cercherà di bilanciare i momenti di pratiche sedute con meditazioni camminate, movimento consapevole e creatività, cercheremo di comprendere aspetti della psicologia Buddista indispensabili strumenti per la pratica seduta, camminata, quotidiana e in relazione agli altri. Ma non solo.

RITIRO FINALE

Aperto a chi ha fatto i livelli precedenti o ha già esperienza di meditazione (contattare eventualmente l’insegnante per valutare assieme).

Intensivo e silenzioso per continuare ad allenare tutto ciò che è stato compreso, e sperimentato nei livelli precedenti. Per alimentare e curare assieme le piccole luci che si sono accese, affinché non si spengano nel nostro quotidiano, affinché questi luoghi/spazi e gruppi ci sostengano nella nostra vita e ci accompagnino.

Per non essere soli nel quotidiano e continuare ad allenare assieme quelle qualità che ci permettono di vivere pienamente e trasformarci, invece che travolgerci e distruggerci, e per trasformare anche la distruzione in costruzione, verità, sentiero.

La forza del gruppo la forza della ripetizione la forza della meditazione.

La forza del sentiero assieme.

SILENZIOSO E INTENSIVO

Dettagli

Data:
10 Maggio 2020
Ora:
10:00 - 18:30
Costo:
€150
Tipologia:

Luogo

Bologna

Acquista e Iscriviti

8 DISPONIBILI Weekend €150,00 Inserire come CAUSALE,
il nome del corso e la data dello stesso.

  • Prossimi appuntamenti in fase di attivazione

    • Applicazioni pratiche della mindfulness in ambito clinico e lavorative (sito web)
    • Corso CEB (Emotional Balancing)
    • Week end Mindfulness e Meditazione
    • “Non solo Mindfulness” – Residenziale a Pomaia (PI)