Silvia Bianchi
Psicologa e psicoterapeuta a Bologna, Pontederae Pomaia
Insegnante di Mindfulness e meditazione
Chi sono io? E la mia relazione con il mondo?
Ritiro di consapevolezza e presenza
Dal 7 al 10 agosto 2025
Uno spazio condiviso per coltivare la nostra presenza e consapevolezza è raro, a volte permetterci un ritiro per allenare la presenza consapevole ci aiuta a tornare nel quotidiano con più strumenti, forza, luminosità e flessibilità, così come dopo una profonda ispirazione possiamo espirare meglio o come dopo la notte può rinascere il sole.
Ottenuti gli Open Badge per la formazione pregressa, all’interno dell’Albo Nazionale Mindfulness:
Mindfulness Educator, MBSR Teacher Trainer, Mindfulness Professional Trainer, MBCT Therapist, Mindfulness Clinical Therapist, MB-EAT, MFY e ArmoniosaMente, Mindfulness Psicosomatica
Mindfulness e meditazione
Video di Presentazione della Dottoressa Silvia Bianchi
La mindfulness e altre meditazioni vengono quindi utilizzate oggi in alcune discipline mediche e psicoterapeutiche; mindfulness è una modalità di esplorazione al momento presente, non giudicante e intenzionale, momento dopo momento.
Aumentando la consapevolezza al momento presente di sensazioni (attrazione e repulsione ad es.), percezioni, impulsi, emozioni, pensieri, sensazioni fisiche, azioni, parole e relazioni aiuta a trasformare la propria relazione con la sofferenza (o prevenirla) anche attraverso un’accettazione ciò che c’è così com’è. Proprio grazie a questa accettazione, che permette il contatto con la realtà, paradossalmente spesso avviene la trasformazione e insight più profondi su se il mondo, la transitorietà, il modo di trasformare situazioni difficili e dolorose. [Continua…]
Intervista alla Dott.ssa Silvia Bianchi
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Credo fortemente che il Dharma e la pratiche di meditazione siano tesori dell’umanità che vanno resi accessibili quando possibili a tutti. Per questo puoi scaricare gratuitamente i file di alcune meditazioni di mindfulness e altre. Come per molti percorsi di evoluzione personale l’invito è quello di contattare anche un insegnante che possa accompagnarti durante il sentiero. In arrivo, a breve, i file delle meditazioni sulla consapevolezza della morte, il processo sul morire nel buddismo tibetano e altre.
Silvia Bianchi psicologa e psicoterapeuta, seguo pazienti privati e per vari enti pubblici e in convenzione con il pubblico dal 2002 sia nello studio privato che a domicilio, ospedale o clinica privata.
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