Silvia Bianchi
Psicologa e psicoterapeuta a Bologna, Pontedera e Pomaia.
Insegnante di Mindfulness e meditazione.
Mindfulness e meditazione
Video di Presentazione della Dottoressa Silvia BianchiLa mindfulness e altre meditazioni vengono quindi utilizzate oggi in alcune discipline mediche e psicoterapeutiche, mindfulness è una modalità di esplorazione al momento presente, non giudicante e intenzionale , momento dopo momento.
Aumentando la consapevolezza al momento presente di sensazioni( attrazione e repulsione ad es), percezioni, impulsi, emozioni, pensieri, sensazioni fisiche, azioni, parole e relazioni aiuta a trasformare la propria relazione con la sofferenza (o prevenirla) anche attraverso un’accettazione ciò che c’è così com’è. Proprio grazie a questa accettazione, che permette il contatto con la realtà, paradossalmente spesso avviene la trasformazione e insight più profondi su se il mondo, la trasitorietà, il modo di trasformare situazioni difficili e dolorose. [Continua...]
Colloqui con la Dott.ssa Bianchi
Calendario Eventi
Un elenco completo di tutti gli eventi che vengono organizzati. Corsi di persona e formazione online.
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Credo fortemente che il Dharma e la pratiche di meditazione siano tesori dell'umanità che vanno resi accessibili quando possibili a tutti. Per questo puoi scaricare gratuitamente i file di alcune meditazioni di mindfulness e altre. Come per molti percorsi di evoluzione personale l'invito è quello di contattare anche un insegnante che possa accompagnarti durante il sentiero. In arrivo, a breve, i file delle meditazioni sulla consapevolezza della morte, il processo sul morire nel buddismo tibetano e altre.
Corsi in partenza...
Giornata Intensiva: Non solo Mindfulness
1 Marzo @ 09:00 - 18:00
Giornata Intensiva: Non solo Mindfulness
29 Marzo @ 09:00 - 18:00
Non solo Mindfulness – Gestione dello stress
19 Giugno @ 17:00 - 21 Giugno @ 13:30
Non solo Mindfulness – Riconoscere le proprie emozioni
10 Luglio @ 17:30 - 12 Luglio @ 13:30
