Corso Online Mindfulness 10 minuti al giorno

Corso Mindfulness OnlineIn questo momento particolare dovuto al COVID-19, allo stress, ansia e isolamento che molti di noi stanno vivendo, nel rispetto delle direttive del Governo, è stato attivato un corso di Mindfulness online per gestire meglio lo stress di questo periodo. Il percorso ha una durata di 4 settimane, con una serata in diretta prevista il giovedì sera alle ore 21.00. In tale occasione, i partecipanti potranno fare meditazione in diretta online.

Vi ricordo la diretta Facebook, giovedì 9 aprile, alle ore 21.00

Il corso, che prevede una durata di 8 settimane, inizialmente sarà di 4 settimane. Le restanti 4 settimane, saranno caricate a breve.

Mindfulness online, un corso di formazione a distanza dedicato a privati e professionisti; a tutti coloro che stanno vivendo stress e/o isolamento e sentono il bisogno di uno strumento / allenamento che li aiuti a concentrarsi in questo periodo di emergenza.

La mindfulness rappresenta uno strumento potente che consente di riprendere in mano le redini della propria esistenza, liberandola dall’ansia, dallo stress e dagli schemi di comportamento nocivi che ostacolano il benessere fisico e mentale, la felicità o lo sviluppo del proprio potenziale.

Permette di sviluppare un nuovo modo di vivere le cose, riducendo lo stress e aumentando la nostra capacità di vivere pienamente la nostra esistenza.

Prima di iniziare il corso, consigliamo di ascoltare i video presenti sul canale YouTube.

Il corso, visto il momento di emergenza socio-sanitaria-economica e personale, è del tutto gratuito. Tuttavia, è possibile fare un’offerta libera.

Nel caso in cui ci sono problemi di iscrizione, inviare un’email a corsi@mindfulnessemeditazione.com

Insegnante

Silvia Bianchi Silvia Bianchi

Psicologa-psicoterapeuta / mindfulness; educatore professionale / mindfulness; supervisore / mindfulness; formatore / mindfulness; istruttore di MBSR e mindfulness formato al Center for mindfulness, Clinica dello stress, Università del Massachuset fondata da J. Kabat Zinn, USA; insegnante di meditazione, Dharma e psicologia buddista accreditato FPMT.
€60.00 Offerta Libera