Il corso, prevede una durata di 8 settimane.
Mindfulness online, un corso di formazione a distanza dedicato a privati e professionisti; a tutti coloro che stanno vivendo stress e/o isolamento e sentono il bisogno di uno strumento / allenamento che li aiuti a concentrarsi in questo periodo di emergenza.
La mindfulness rappresenta uno strumento potente che consente di riprendere in mano le redini della propria esistenza, liberandola dall’ansia, dallo stress e dagli schemi di comportamento nocivi che ostacolano il benessere fisico e mentale, la felicità o lo sviluppo del proprio potenziale.
Permette di sviluppare un nuovo modo di vivere le cose, riducendo lo stress e aumentando la nostra capacità di vivere pienamente la nostra esistenza.
Prima di iniziare il corso, consigliamo di ascoltare i video presenti sul canale YouTube.
Il corso, visto il momento di emergenza socio-sanitaria-economica e personale, è del tutto gratuito. Tuttavia, è possibile fare un’offerta libera.
Nel caso in cui ci sono problemi di iscrizione, inviare un’email a corsi@mindfulnessemeditazione.com
