Il Mindfulness Festival è un’iniziativa unica sul territorio nazionale con lo scopo di diffondere e proporre la consapevolezza come pratica orientata al benessere e al miglioramento della qualità della vita.L’evento è aperto a tutti: curiosi, praticanti, istruttori, professionisti e clinici ecc.

Partecipando, entrerai in contatto con conoscenze ed esperienze per approcciarti e/o approfondire la pratica di consapevolezza o mindfulness, diffusa nel mondo occidentale dal dr J. Kabat-Zinn, medico statunitense che ha avviato nel 1979, in modo laico e supportato da ricerche scientifiche, protocolli medici basati sulla consapevolezza (MBSR).

Sarà una giornata “esperienziale” interamente dedicata alla pratica di consapevolezza, ricca di contributi in forma di discorsi e meditazioni guidate da maestri di dharma e istruttori mindfulness esperti formati in Italia e all’estero.

CONDUTTORI

Al seguente link potete consultare la biografica dei Conduttori: https://marchemindfulness.org/

Saranno con noi:

• Roberto Ferrari
• Renato Mazzonetto
• Francesca Germani
• Silvia Bianchi
• Roberto Mander
• Paola Mamone
• Alessandro Giannandrea
• Raffaella Pagnanini Bianca Pescatori

Agenda della giornata (dalle ore 09.30 alle ore 17.00) – Il pranzo è in consapevolezza, cioè farà parte della pratica silenziona: 

• 9.30 Raffaella Pagnanini e Francesca Germani “Introduzione alla Mindfulness” (per i nuovi alla pratica)
  
• 10.00 Roberto Ferrari “Mindfulness: abitare il silenzio”
  
• 10.45 Roberto Mander “Come imparare a dedicarsi a ciò che conta”
  
• 11.30 Raffaella Pagnanini “Consapevolezza e ascolto di sé”
  
• 12.15 Renato Mazzonetto “Pratica di compassione”
  
• 13.00 Bianca Pescatori “Mindful Eating” (procurarsi pasto in anticipo)
  
• 14.00 Alessandro Giannandrea “Compassione e natura della consapevolezza”
  
• 14.45 Paola Mamone “Cuore aperto, mente chiara”
  
• 15.30 Francesca Germani “Perdono: una pratica di consapevolezza”
  
• 16.15 Silvia Bianchi “Amorevole gentilezza e equanimità”
  
• 17.00 Saluti alla comunità di pratica

INDICAZIONI

• Scaricare Zoom su cellulare o PC e scegliere un luogo silenzioso dove poter seguire le pratiche.
• Vestire in modo comodo e stare in calzini, usare un cuscino da meditazione o una sedia con base comoda
• Il pranzo è da prepararsi in anticipo perchè sarà parte della pratica.

ATTENZIONE

Posti limitati: è previsto il pagamento online. Acquista Ora

Informazioni: marche.mindfulness@gmail.com

www.marchemindfulness.org

Tel. 3478284823